血行促進でガチガチ肩こり解消!【現役トレーナーが教える】セルフストレッチ|肩こり・肩痛編
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主なストレッチ箇所
僧坊筋関連する症状
血行不良・頭痛ストレッチのポイント
上体を前に倒すのではなく、肩甲骨を後ろに丸めながら広げ、両腕を前に押し出します。理系大学で応用生物工学を専攻。そこで学んだ生体機能の知識を活かしてリラクゼーションサロンの店長を経験。『人のカラダって素晴らしい!』が口癖。生まれ持ったカラダが持つスキルを最大限発揮するためのトータルコンディショニングが得意分野。